MOLCHANOVS WAVE 1 × AIDA 2

自由潛水入門課程

探索自己自由潛水的天賦

Join our specialised Introductory Freediving Course, which integrates the key elements of both Molchanovs Wave 1 and AIDA 2 freediving courses. This comprehensive program is designed to guide you in becoming a confident and safe freediver.

Course Overview

在我們的MOLCHANOVS WAVE 1 × AIDA 2入門自由潛水課程中探索水下世界。成功通過泳池、深度、安全和理論知識要求，您將成為一名自由潛水員！

在此課程期間，您將學習安全自由潛水，了解屏氣的生理學，提高自由潛水效率，並學習自由潛水的基本技術。成功完成應使您能夠舒適地潛水 12 至 20 米，屏住呼吸 1 分 30 秒或更長時間，並掌握注重技術和效率的泳池技巧。

這課程還涵蓋自由潛水物理學，包括壓力、波義耳定律和阿基米德原理以及實際應用。您將學習如何檢查配重、平衡耳朵並理解基本生理學以確保安全進行自由潛水。

我們將討論我們的身體和海洋哺乳動物之間的相似之處，探索氧氣和二氧化碳在自由潛水中的作用。這課程旨在幫助您節省能量並提高屏息效率。我們介紹深層放鬆、可視化技術以及更好地進行潛水準備的心理技能。

安全對於我們來說至關重要。學習潛水潛伴，執行救援程序，防止潛在的傷害，並了解如何正確使用特定的自由潛水裝備。如果正確學習和練習，自由潛水是一項非常安全的活動。

我們的 Molchanovs Dashboard 平台為全球社區提供了教育材料、每週基礎訓練計劃以及記錄您的成就、與精英自由潛水員聯繫並向其學習的機會。

加入我們，開始您成為一名自信且熟練的自由潛水員的旅程。

Prerequisites

Minimum age of 16 years
Good physical health
Ability to swim at least 200 meters

Course Fee

The course fee for the Introductory Freediving Course is HK$4800, which includes:

Course Materials (Manual, Online Course, Course Registration)
Pool and Boat Use
Molchanovs Wave 1 or AIDA 2 International Recognised Digital Certification
Dual Certificate option is available for an additional HK$250 upon successful completion
Instruction from certified instructors during designated course sessions

Note: Freediving Equipment is not included; please refer to Equipment Rental for details.

Course Outline

Theory Session 3 Hours
Pool Session 3 Hours
Half Day Shore Dive
Full Day Boat Dive

We offer a flexible course schedule to accommodate your needs. Contact us for planning your course.

Certification Requirements